作者：麻树文冬季养生养生思想四季养生水冰地坼早卧晚起
摘要：冬季养生是一年四季养生的基础，《黄帝内经·素问·四季调神大记》：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
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