秋干气燥防便秘

作者：钱琦油炸食品工作压力秋燥便秘者水分流失便时工作效率粗纤维蔬菜体内毒素适量食用

摘要：中秋时节,虽然秋高气爽让人舒服,但干燥天气也加速了人体水分流失,咳嗽、咽痛、便秘……许多“秋燥病”症状敲起健康大门。都市人会因工作压力大、精神紧张、喝水不多、有便时忍着不便、多吃冷食及油腻油炸食品等原因而造成不同程度便秘,这会严重影响人们工作效率和身体健康。因此,平日便秘者应调整饮食多做运动缓解便秘症状。

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