作者：孙清廉养生保健孤独寂寞心态平和负面情绪疾病缠身生命在于运动学会放弃不良生活习惯七八慢性疾病
摘要：大家都知道,生老病死是大自然的法则,对人的逐渐衰老,任何人都无法控制。提起变老,很多人都会想到那花白的头发,无法抹去的皱纹,冠心病、糖尿病、高血压等难缠的老年病,特别是孤独寂寞的空巢生活……这些都让许多人感到恐惧,心生担忧。那么我们该怎样化解衰老带给我们的负面情绪、提高生活质量、不让各种老年疾病缠身、快快乐乐地生活呢？笔者认为,这就必须从中年起,加强养生保健,做好以下各项事情。
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