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三款药膳可改善手脚冰冷

作者:曹淑芬排骨汤当归生姜羊肉汤熬煮补气血食材可大加盐姜茶温中养血

摘要:1.加味十全排骨汤材料:当归10克,川芎10克,肉桂10克,熟地10克,白芍15克,党参15克,枸杞15克,白术15克,茯苓15克,黄芪5克,炙甘草5克,黑枣5个,排骨500克,盐适量。做法:所有药材倒入适量水小火熬煮1小时,排骨汆烫后捞起放入药汤,熬煮1小时后加盐调味。功效:加味十全排骨汤可大补气血、温暖肢体。

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开卷有益

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