作者：孙德利登山运动膝盖副主任医师除痛门诊天津医院动作幅度膝关节负荷量
摘要：人们旅游时一般少不了会爬山，放松身心。通往山顶路途中，有的登山者喜欢走台阶，有的则喜欢走缓坡，有的一步并两步，一下迈两个台阶，有的拄拐杖缓慢前行，下山时有一路小跑的，有小心翼翼溜边慢走的。究竟哪种方式对健康有益？天津医院除痛门诊副主任医师李斌提醒市民说，登山运动中动作幅度和负荷量最大的是膝关节。
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