作者：吴晓玲锻炼强度整理活动时间控制使人作息时间藿香正气水防晒霜绿豆汤晒伤心脑血管疾病
摘要：夏季适当运动好处多,不但能缓解身心的慵懒疲惫,使人精力旺盛,还能锻练身体,健康体魄。但夏季室外天气炎热,紫外线较强,如果锻炼不当,容易引起中暑。如何才能避免锻炼时中暑,应做到以下几点。
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