伤风感冒老慢支消化吸收准备运动运动强度补充水前应肌肉松弛关节韧带持续时间
摘要：春天,许多老年人纷纷走出居室,到户外锻炼。在此提醒老年人,初春锻炼要注意以下几点：一不宜早。初春的早晨气温低,雾气重,如过早外出晨练,容易伤风感冒,或使老慢支、哮喘病等病情加重,故老年人应在太阳升起后再外出锻炼为宜。二不宜空。
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