作者:高峰冬季养生增强体质御寒长江流域黄河流域基本方
摘要:进入严冬。黄河流域和长江流域地区会出现大雪,提醒人们该御寒保暖了。而冬季养生尤其要注意,切不可因着装单薄而受凉,导致一些疾病的发生。木枯草衰,万物凋零,阴雪纷纷,常会使人触景生情,抑郁不乐。其时节改变情绪,调摄身心的基本方法就是运动。
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