作者：郭光宇保健养生消化性溃疡前列腺肥大隐性冠心病过敏性鼻炎膝关节炎调节饮食离休
摘要：我于1988年离休,当时患有消化性溃疡、前列腺肥大、高血压、高血脂、隐性冠心病、过敏性鼻炎、双膝关节炎等,抽烟7年,身高1.67米,体重85公斤。刚离休时对生活不适应,做什么事情都不顺心,情绪极不稳定,自己也清楚,长久下去对健康不利,于是,就下定决心好好学习,提高对离休的认识,自找乐趣去适应,并制定了以下的保健养生计划。1.控制和调节饮食。
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