作者：郑紫怡小腿抽筋防治钙离子浓度人体血清寒冷刺激
摘要：有些人常在卧床睡眠时发生小腿抽筋，疼痛难耐，甚至一夜多次抽筋，导致夜不能眠。 抽筋，又名“转筋”，多由血气不足，风冷或寒湿侵袭所致。症见肢体筋脉牵挚拘挛。特别是夜间小腿抽筋多发，这是因为人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所惠。而寒冷刺激、熟睡中长时间下肢弯曲、突然伸腿等，往往又是诱发小腿抽筋的外因。
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