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首页 期刊 开卷有益 自然养生经【正文】

自然养生经

作者:徐泽森养生经人类健康自然环境因素春夏养阳地理环境衰老过程人与自然

摘要:自然环境因素与人类健康的关系息息相关,因为自然不仅为人类的生存提供了基本条件,其气候的变化、昼夜更替、地理环境等也必然影响人体,甚至导致疾病,作用于衰老过程,是人类"死生之本。"所以,古人养生十分重视人与自然的关系。《黄帝内经》指出:"春夏养阳,秋冬养阴",诸凡饮食、穿衣、作息时间、劳逸、情志、房事乃至医疗用药,都应符合春夏颐养阳气,秋冬藏养阴精的原则。人要健康长寿,必须顺应时序的特点。

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开卷有益

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