作者：苏学中运动抗衰老退行性变化老年性疾病肌肉萎缩关节僵直心肺功能医学专家悬身运动
摘要：随着年龄的增长，人过中年，身体开始发生一些退行性变化，如肌肉萎缩、关节僵直、心肺功能降低、身体变矮等。运动医学专家认为，如果能经常做些悬身运动，就能防治老年性疾病，达到健身祛病，延年益寿的良效。
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