老年人钙片睡前吸收效果重点人群钙平衡尿钙血液
摘要:餐后1个小时再服用钙片,可以达到较好的吸收效果。但对缺钙重点人群的老年人来说,最好在临睡前吃钙片。因为白天从尿中排出多余的尿钙时,血液可以从食物中补充钙质,以维持血钙平衡。
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