老年痴呆舌头操预防具体操作高血压脑梗死
摘要：“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗死，并可预防老年痴呆。具体操作方法如下： 1．每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
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