作者：南凯食欲不振体重减轻中医养生均衡营养体力
摘要：7月7日和23日分别为“小暑”和“大暑”节气，是一年中气温最高、阳气旺盛的时候，此时正是进入伏天的开始，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人人伏后，体力都有所下降，常常是“无病三分虚”．出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等征象，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑。
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