作者：杨梓宸中老年人兴奋状态抑制状态不适症状发生意外伸懒腰起床
摘要：1．忌晨醒后立即起床 从睡眠中醒来，肌体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，需要一个过程。如果一觉醒来立即着衣起床，易出现头晕、眼花等不适症状，甚至还会发生意外。这也是我们强调醒后要伸伸懒腰的原因。
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