四类食物缓解人的坏脾气

作者：王风成坏脾气食物缓解现代科学研究新鲜蔬菜摄入不足偏食习惯动物蛋白

摘要：现代科学研究发现，人的脾气与饮食有关．四类食物对缓解人的坏脾气很有帮助。 富含铁质的食物有些人不喜欢吃肉．也不喜欢新鲜蔬菜，只喜欢吃糖果和糕点，这种偏食习惯会造成铁元素摄入不足．导致情绪急躁易怒。所以。建议这种环脾气的人应适量食用一些合丰富铁质的动物蛋白，如瘦牛肉、

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