作者：胡春梅脑力工作者饮食现代科学技术养生方法自身保健心理调适运动锻炼超负荷
摘要：随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出越来越多，人们精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂也是很重要的一个方面。
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