作者：江南云美红色果蔬保健功能颜色抗感冒宁心安神胡萝卜西红柿抵抗力
摘要：红色果蔬健体魄。以红色为主的果蔬有胡萝卜、西红柿、红苹果和红葡萄、红枣等，能提高食欲和刺激神经，且红色果蔬中含有抗感冒因子，可提高人体对感冒的抵抗力。如果患有感冒或预防感冒，可饮用新鲜红色果蔬榨出来的果汁，效果颇佳。红枣与桂圆等量煮白糖水，常吃能宁心安神，使失眠者入梦。
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