作者：孙书静家庭自疗禁忌急救血液循环减轻疼痛热敷红肿
摘要：扭伤肿胀忌热敷热敷会促进血液循环，使血流加速，导致红肿更加严重。应立即休息，采用冰敷以减轻疼痛和红肿，并用绷带包扎加强支撑，尽量抬高患处。
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