作者：许聪大强度训练恢复方法
摘要：在竞技运动中，大强度训练已经大量运用于训练实践当中，但大强度训练后的恢复却经常被人们怠视。事实证明。大强度训练后的恢复应是训练过程的一部分，且占有非常重要的地位。
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