会吃饭的人更长寿,专家教你正确吃饭

作者：夏普酸性食物血液供应牙齿健康

摘要：在大部分人的概念里,＂吃什么＂和＂吃多少＂是决定一个人胖瘦的主要原因。日本人的一项研究颠覆了很多人的认识。研究表明,吃饭速度才是影响胖瘦的主要原因。15分钟搞定一顿饭？难怪你吃得少,身材还走样。饭后百步走,活到九十九;饭后站一站,能瘦成闪电……关于＂饭后该干什么＂的说法也众口不一。

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