春季吃什么，这份“饮食清单”告诉你

作者：《生命时报》饮食调养清单生理机能新陈代谢饮食调理不稳定菜品养生

摘要：春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。为此，营养专家订制出了一份详细的“春季饮食清单”，并附赠养生状元菜品、饮品推荐，帮助大家通过饮食调理，以最好的状态适应春发时节。

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