作者：齐天黄帝内经中医理论蕃秀固摄补脾饮食方式不二法宝补肾莲心碱胃液分泌
摘要：<正>在炎热和多雨的夏季,为预防疾病与不适的来袭,夏季养生显得尤为重要。健康的饮食方式是夏季养生的不二法宝,下面为大家介绍几种健康的绿色食品,一起来为你的健康加油吧!养心利器:莲子《黄帝内经》云:"夏之月,此谓蕃秀,天地气多,万物华实。"立夏即夏天的开始,天气逐渐转热,植物生长到了茂盛期,中医理论认为此时利于心脏的生理活动。心静自然凉,所以夏天先养心,说到养心。就不可不提莲子,其性微凉、味甘涩,养心补脾、补肾固摄。莲子除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生
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