男女养生各有侧重

作者：李艳明养生女人男人养阴

摘要：对于养生来说，男人和女人应各有侧重。中医认为，“男人养生靠吃，女人养生靠睡”。这是因为男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。那么，女人养生该怎么睡呢？男人养生该怎么吃？

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