饮食调理亚健康人群内分泌激素亚健康状态现代生活饮食结构饮食习惯饥饿状态
摘要：“亚健康状态”，是由于现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟、酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等所造成的，其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统饮食习惯为主，即机体摄入低蛋白、高热量食物。许多人不重视早餐，甚至不吃早餐，机体经常处于饥饿状态。致使大脑供氧不足，影响肾上腺素、生长激素、甲状腺素等内分泌激素的正常分泌，严重者可产生情绪抑郁、心慌乏力、视物模糊、低血糖、昏厥等症状。
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