作者：胡海适量运动脂肪保健知识热身运动
摘要：坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中起到事半功倍的效果？专业瘦身教练为你提供8个简单方法，让你在运动的一招一式中，燃烧更多脂肪。
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《科学之友》（CN：14-1032/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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