爬楼梯≠健身

作者：范淇丽爬楼梯健身体育锻炼中老年人

摘要：爬楼梯进行体育锻炼以其简单、易行成为很多中老年人的首选。张大爷就是一位“爬楼梯爱好者”,早晚各一趟,可是最近他听说爬楼梯不但不健身,还伤身,他就不敢再爬了。

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