作者：赵静波世界卫生组织睡眠健康生理需要组成部分全球性研究会主题主办
摘要：人一生中有1／3的时间是在睡眠中度过的。5天不睡，人就会死去，可见睡眠是人最基本的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。 为使我国各行各业的人都能重视睡眠，懂得健康睡眠的基本知识。中国睡眠研究会将2006年世界睡眠日的主题定为“健康睡眠进社区”，围绕该主题的系列活动已于2005年12月份启动。
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