作者:张守忠; 冯狄; 马杨; 杨俊; 王志鹏; 李小...速度力量生理学训练方法
摘要:本文从生理学的角度揭示影响运动员速度力量的相关因素;同时通过理论和实践的有机结合,从训练学角度提出符合速度力量训练方法:接近最大向心用力法、最大向心用力法、最大离心用力法、向心—离心用力法、混合方法和牵拉—缩短周期训练方法
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