作者：金豆pnf柔韧训练击剑练习
摘要：在击剑练习中,对于身体柔韧性的要求很高,这就需要训练者提升自身的柔韧度,而对于提升柔韧度来说,可以选择的方法有动态伸展和静态伸展以及PNF牵拉法三种方法。本文主要通过实验对比来说明PNF牵拉法在大学生击剑练习中提升柔韧性的应用,以期与大家共同学习,并为相关研究提供实验依据。
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《课程教育研究》（CN：15-1362/G4）是一本有较高学术价值的大型旬刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《课程教育研究》突出反映广大教育工作者在教育教学过程中的新理论、新观点、新方法和新经验，探索教育教学改革过程中的新思路、新特点。以"科学、新颖、实用、交流"为办刊目标，系国际性、学术性、综合性的教育研究类刊物。
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