健身年轻人合运动水泥路人群跑鞋弹性
摘要：适合人群年纪比较大的人夜跑的话对自己的身体不好.建议40周岁以上的人可以选择夜走,年轻人选择夜跑还是没有问题的,不过如果是三高人群,建议先咨询医生.装备夜跑的话最好穿宽松一些的适合运动的衣服,然后鞋子的话最好是穿跑鞋,因为现在城市里基本都是水泥路,比较硬,路面弹性本身就不好,对膝盖是有伤害的,所以最好选弹性好一些的跑鞋.
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《建筑工人》（CN：11-2252/TU）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《建筑工人》拥有一支高水平的作者队伍和高质量的审稿队伍，并建立了一套完美的质量控制体系和制度，坚持在三校的基础，实行内部统校审读、读者有奖挑错、专家评刊等行之有效的作法，在提高质量的进程中自我加压、自绝退路，力求将少差错乃至无差错的精品期刊奉献给读者。
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