每天休息不足7小时不能培养“意志力”

意志力作息时间表培养休息在校学生晚自习中学中午

摘要：某中学在校学生的作息时间表上这样写着：早上5时10分起床，5时40分晨跑，6时早自习，7时吃早饭，8时上早课；中午30分钟的吃饭时间，然后学生们回到教室趴在课桌上睡午觉；22时晚自习结束，22时50分全体关灯睡觉。

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