健美操训练对大学生柔韧适能的影响①

作者：王佩健美操训练大学生柔韧适能分析

摘要：柔韧适能是人体健康体适能的重要一部分,对我们身体的健康和自身能力的体现有着十分重要的作用。在大学对身体检测方面柔韧适能可以说是一项必测内容,对自身柔韧适当加以了解和认知对自身综合素质的提升有所帮助。此篇文章就采用实验的方式,来对健美操训练对大学生柔韧适能对的影响进行分析和探讨,从而使大学生在提升自身素质和能力的同时,也为健美操训练提供可借鉴的理论依据。

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