运用无氧训练对提高竞技套路技术水平的实验研究①

作者：张园园; 王甜无氧训练竞技套路供能

摘要：该文运用文献资料法和实验法,探讨运用无氧训练方法能否提高竞技套路的技术水平。研究结果表明,特定的无氧训练方法加强了武术运动员ATP及CP供能系统的能力,有助于改善武术运动员的动作速度和弹跳力,提高其成套动作技术完成质量。

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