太极拳四季练功要点

作者：王三甫太极拳练功动静结合意志阴阳修炼

摘要：四时之秋季主收，阴气始生，阳气渐衰，是草木自然成熟的季节。天气劲急，地气清朗。应当早卧早起，练习太极功夫，“志闲而少欲，心安而不惧”。使意志保持安定，精神内收不急不躁，在动中修炼太极功夫，阴阳相抱。使秋天肃杀之气得以平和，使肺气匀整，不使意志外驰。练功时，动静结合，阴阳有度，练功时间以酉时（下午5至7时）为宜。练功环境选择在宽阔舒适、有阳光的地方。

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