河南心意拳秘传十大真形归定把--龙形枯树盘根式

作者：孙保才; 周美良龙形心意拳根式真形河南盘法身形

摘要：白元星、张世禄老师传此“枯树盘根”式的口诀曰“束骨盘盘腿，八方扁扁身”，指的是“枯树盘根”式主练下艋功夫，有上中下三盘功夫同练的功用，盘法稍变化，就会变成“龙形折叠大铺身”式。又曰“掂叠横怪不求势，任凭敌人八力‘来”，“叠”为腰胯带动手足四肢的配合。“掂”指手足并用与腰胯的配合，使整个身形处于不停地灵活多变之中，此时的外三合表现最为突出，

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