作者：郑雷弹力绷带伸肌群肌肉痉挛
摘要：肌肉痉挛俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩,较常见。为什么会抽筋目前还说不清楚,比较一致的观点是与运动、炎症、创伤、中枢神经系统和周围神经病变、受凉、劳累、脱水、缺钙有关。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟不等。我本人就是小腿抽筋的亲历者。我的抽筋原因是腰椎间盘突出压迫左侧坐骨神经,有近10年的病史了。几乎每天夜里三四点钟,因抽筋从睡梦中痛醒,自我缓解的最好办法是左侧卧位。
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