作者：廉洁黑芝麻胡桃仁乌骨鸡薏苡仁龙眼肉增强体质
摘要：补是针对虚证而言的,是补充人体所缺乏的营养物质,提高人体的抗病能力和免疫力,以达强身健体之目的。补法最常用的方法是药补和食补,而且大都认为'药补不如食补'。也就是说,要进补,首先要进行食补。正如唐代大医学家孙思邈指出'安生之本,必资于食,不知食宜者,不足以生存也'.
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《家庭中医药》（CN：11-3379/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭中医药》荣获第二届全国中医药优秀期刊二等奖的以家庭健康用药为主要内容的科普性月刊，实用性，操作性，通俗性，是你全家健康的良师益友。 《家庭中医药》现已更名为《基层中医药》。
