作者：孙川益气健脾养胃活动量清补虚劳物质消耗夏季天气抗衰老作用咽干口渴阳气虚衰
摘要：由于夏季天气炎热,汗出较多,活动量较大,人的体能和营养物质消耗较快,又由于脾胃受暑热湿邪的影响,食欲下降,往往会导致营养不足,因此夏季应注意食补,最好是清补。而夏季进补,在众多的肉类中,许多营养学家都认为夏食鸭肉最为相宜。鸭肉营养丰富,中医认为鸭为水禽,其肉性寒,味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经,可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水,有养胃生津、益气健脾、
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