作者：谢青云导引养生下五色溏瘕泄心下痞五泄上托食不下取正胃脘痛大小便不通
摘要：小寒（2016年1月6日）原文：行功每日子、丑时,正坐,一手按足一手上托,挽首互换,极力三五度吐纳,漱咽,叩齿。治病荣卫气蕴,食即呕、胃脘痛、腹胀,哕、疟、饮发中满、食减、善噫、身体皆重、食不下、烦心、心下急痛、溏瘕泄、水闭、黄疸、五泄、注下五色、大小便不通、面黄、口干、怠情嗜卧、抢心,心下痞、苦善饥、善味不嗜食。
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