作者：代金刚颈椎病患者自我锻炼推拿治疗疼痛缓解气血不通不通则痛头颈部
摘要：临床上，颈椎病患者经常会问这样的问题：“医生，我的颈椎病时好时坏，经过几次针灸、推拿治疗，疼痛缓解很多。但工作一忙，稍不注意就又疼起来了。”针对此类患者，我会强烈推荐~41＂J进行颈椎病的自我锻炼。许多人之所以会患颈椎病，是因为他们头颈部长时间处于一个固定的姿势，局部经络气血不通，不通则痛。
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《家庭中医药》（CN：11-3379/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭中医药》荣获第二届全国中医药优秀期刊二等奖的以家庭健康用药为主要内容的科普性月刊，实用性，操作性，通俗性，是你全家健康的良师益友。 《家庭中医药》现已更名为《基层中医药》。
