作者：佚名优质蛋白质肠胃功能素食主义者平衡膳食疾控膳食均衡北京市疾病预防控制中心老年人
摘要：不少人存在这样的想法,人老了大鱼大肉要少吃,否则肠胃功能弱消化不了。甚至有一些老年人干脆变成"素食主义者",荤腥儿都不敢沾了。不过,北京市疾病预防控制中心的专家表示,老人既不能无肉不欢,也不能谈肉色变,膳食均衡最重要。疾控专家介绍,肉类含有丰富的优质蛋白质,是平衡膳食的重要组成部分。
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《家庭医药·快乐养生》（CN：45-1301/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭医药·快乐养生》立足养生医学政策，传递养生发展信息，传播养生科技知识，交流养生科研、生产、流通、使用各方面的管理经验和养生成果。以“展示养生医疗风采，提高养生医疗水平”为宗旨厥功甚伟，为繁荣学术、扶植新人、推进当代养生专家的薪火相传，取得了医学界公认的成绩。
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