作者：张芳谷歌公司感知力冥想训练员工培训正念冥想刘兴华认知科学
摘要：面对越来越大的生活和工作压力,人们的减压与放松方式也越来越多,正念冥想便是其中备受关注的一种。2013年,谷歌公司邀请冥想师为员工培训,期望员工借此学会宁静和专注,并激发创造力。此后,推特、脸书、思科等科技公司纷纷效仿。如今,正念冥想训练已走进更多人的生活。不过,对绝大部分"只闻其名"的人来说,正念冥想仍是个"神秘"的存在。记者为此专访了北京大学心理与认知科学学院副院长刘兴华,请他解答关于冥想的8个疑问。
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