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夏季外出锻炼谨防“热病”

作者:张金艳血容量减少热晕血液循环肢体肌肉高温环境电解质平衡热痉挛脉搏细弱神志恍惚生物敏感性

摘要:人们在夏季高温环境下进行锻炼,需要特别注意防暑降温,否则不但达不到锻炼目的,反而会罹患"热病",不仅会影响身体健康,严重者还可危及生命。"热病"主要有3种:1.热晕症:锻炼时大量出汗可引起身体失水,使血容量减少,同时由于皮肤散热需要,体表的血液循环大大增强,从而导致血压下降;再加之头部受热过多,引起机体强烈反应。

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家庭医药·快乐养生

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