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首页 期刊 家庭医药·快乐养生 早睡有助乐观【正文】

早睡有助乐观

乐观研究人员大学生睡眠时间调查问卷计算机焦虑症抑郁症

摘要:美国宾汉姆顿大学最新研究发现,早睡有助抑郁症和焦虑症治疗,让人更乐观.研究人员发现,熬夜晚睡会增加反复考虑一些负面想法的风险.此前多项研究也发现,晚上睡眠时间短、睡得晚与存在更多的负面想法相关联.研究人员选取了100名大学生完成一系列调查问卷和计算机任务,并通过学生的回答和计算机任务表现,评估出每位大学生对某些事物的忧虑、沉思和受困扰的程度.

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家庭医药·快乐养生

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