作者：刘玉卡路里控制能量减肥法睡眠
摘要：减肥就是控制能量的摄入和增加能量的消耗。而能量通常用卡路里来表示。所以，不管是控制能量还是增加消耗，关键一点就是减少卡路里。可是，每每提到减少卡路里，不少人都会感到头大，觉得难以操作。
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《家庭医药·快乐养生》（CN：45-1301/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭医药·快乐养生》立足养生医学政策，传递养生发展信息，传播养生科技知识，交流养生科研、生产、流通、使用各方面的管理经验和养生成果。以“展示养生医疗风采，提高养生医疗水平”为宗旨厥功甚伟，为繁荣学术、扶植新人、推进当代养生专家的薪火相传，取得了医学界公认的成绩。
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