作者：刘淑芬自我锻炼颈腰痛手麻颈肩现代办公麦肯基疗法久坐颈部不适
摘要：电脑的普及大大方便了现代办公,可是却也让上班族苦不堪言:整天面对电脑,久坐不动,精神高度集中地保持同一个姿势久了,各种不适就会接踵而至:比如眼睛干涩、手指乏力、颈肩酸麻。如果仅仅是因为久坐导致的颈部酸痛,不伴有手麻、头晕等其他症状,可以试试麦肯基疗法(编者注:一种已被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰痛的方法,它最突出一点在于,减少了医疗花费,被誉为“最便宜的治疗方法”)的颈椎自我锻炼方法。
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