作者：石卉香蕉便秘润肠通便功能康复胃肠道蠕动促进肠蠕动膳食纤维未成熟
摘要：通常人们都认为香蕉有润肠的功效，有便秘困扰的朋友常常会借助香蕉来改善症状。但是有些人明明吃了香蕉，便秘的情况却没有得到缓解，甚至有些人吃了香蕉，反而导致或加重了便秘。香蕉到底有没有润肠通便的效果呢？香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，确实具有很好的润肠通便功能；而且香蕉富含钾离子，有促进胃肠道蠕动的作用，有助于通便。但是为什么有的人吃了香蕉反而加重了便秘呢？那是因为他们吃的是未成熟的香蕉。香蕉未成熟时含有大量的鞣酸，正是这种成分非但没有促进肠蠕动，反而加重了便秘的症状。
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