跌跤脚踝练习袜子
摘要：老人跌跤后果严重。经常练习以下3招可以锻炼脚踝，防止跌跤。夹坐在椅子上，前面的地面上放5双卷起的袜子。先用右脚的脚趾把袜子依次夹起来，放在距离原来位置大约30厘米的地方，然后再依次夹起放回原地，换左脚重复练习。
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《家庭医药·就医选药》（CN：45-1301/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭医药·就医选药》独创药理学家和名医办刊新模式，荟萃医学名家，集纳药理精华，指导家庭如何对症选药，科学用药；告诉读者什么情况下可以自我诊治，如何诊治；什么情况下必须就医，如何在家中配合医生治疗。普及生理、心理、生育及性保健知识，讲述与身心健康有关的感人故事。
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